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quarta-feira, 12 de junho de 2013

Humor - 10 Fatos Sobre Você









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Benefícios do Banho de Sol - Combata a Depressão!






1 - Estimulam o bom humor, evitando a depressão. O sol ajuda na liberação de serotonina, substância que nos da uma sensação de bem-estar;

2 - A exposição ao sol estimula a produção de vitamina D pelo organismo, essencial para a formação e manutenção dos ossos do nosso corpo. Isso acontece porque ela age facilitando a absorção do cálcio;

3 - Mantém as pessoas acordadas e dispostas. Isso acontece porque os raios ultravioletas reduzem os níveis do hormônio do sono, chamado melatonina;

4 - A exposição moderada e criteriosa ao sol melhora o processo inflamatório de algumas doenças de pele, como psoríase e dermatite seborreica;

5 - Os raios solares melhoram a circulação sanguínea, ajudando na eliminação de substâncias nocivas ao organismo. O sol também fortalece o sistema imunológico do organismo. Ele estimula a produção de glóbulos brancos, conhecidos por serem nossas células de defesa.
Atenção!

        Quando for se expor ao sol, usar protetor solar, mesmo quando o tempo estiver nublado ou chuvoso, pois há quantidade de radiação suficiente para provocar danos. Tomar sol, sempre antes das 10h e após 15h. Quanto mais cedo você proteger as áreas expostas à claridade, mais fácil será evitar as rugas, manchas, envelhecimento precoce e o câncer de pele.







Dicas de Filmes - A Procura da Felicidade - Motivacional



       Somos desmotivados por  tantas vezes, de  tantas maneiras  que nós nos acostumamos, e não protestamos mais. Passamos então, a respeitar o limite que nos impuseram e a achar que não somos  merecedores ou capazes de realizar nossos sonhos.
      Mas o que são os sonhos? Senão  a semente dos grandes feitos.  Quantos insucessos com esta plantinha, que requer tantos cuidados, até que ela se torne uma árvore imponente. Plante as suas sementes e regue-as sempre,  e não deixe que ninguém, nem mesmos os que você estima, pise sobre o seu jardim... Proteja seus sonhos!

É Preciso Saber Viver - Titãs



Titãs
Quem espera que a vida
Seja feita de ilusão
Pode até ficar maluco
Ou morrer na solidão
É preciso ter cuidado
Pra mais tarde não sofrer
É preciso saber viver

Toda pedra do caminho
Você pode retirar
Numa flor que tem espinhos
Você pode se arranhar
Se o bem e o mal existem
Você pode escolher
É preciso saber viver

É preciso saber viver
É preciso saber viver
É preciso saber viver
É preciso saber viver
Saber viver, Saber viver

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Relacionamentos Saudáveis - Autoconhecimento



 

                                   Judas, a trair Jesus com um beijo.

Selecionar as nossas companhias não significa julgar-se melhor que os outros, ou mesmo isolar-se do mundo, mas tão somente, não permitir que os maus ou ignorantes nos influenciem. Sem que isso nos impeça de prestar lhes o auxilio quando necessário.

O homem é responsável por suas escolhas (e pelas consequências delas), o fato dele se omitir, e se deixar guiar por um cego, não evitará que ambos caiam em um buraco.

 Quem são os que tomamos para amigos e companheiros? É necessário  estarmos sempre atentos aos tipos de relacionamentos que estamos alimentando, porque eles também constroem de maneira sutil, mas decisiva quem somos!


 Mesmo estando imersos, já que estamos a todo momento em contato com o outro, precisamos ter uma visão distanciada, um olhar crítico, já que  o outro deixa suas digitais em nossas personalidades, assim como nós a deixamos em suas almas. É uma troca e essa troca deve ser saudável...


Nos tempos atuais, a busca do autoconhecimento caiu em desuso, o homem não é estimulado a pensar e sim a agir, ou melhor a responder de acordo com a programação que recebeu sem questionar.

Essa relação me faz bem? Me agrega valores? Me permite transmitir valores? Ou é uma relação destrutiva. Esse companheiro se compraz e me incentiva na prática do mal (dos vícios, da violência, da promiscuidade, dos ganhos ilícitos, da mentira, da vingança, da traição,  da omissão de valores e, da isenção de responsabilidades)?

Ele é sincero? chama minha atenção quando falho? faz criticas construtivas, ou  são lisonjas? Ele zela pela minha vida ou trama contra minha integridade? Ele se alegra com a minha derrota ou torce por mim? Qual o tipo de amigo eu quero ter? Que tipo de amigo eu quero ser?

Tente Outra Vez - Raul Seixas


Veja
Não diga que a canção está perdida
Tenha fé em Deus, tenha fé na vida
Tente outra vez

Beba
Pois a água viva ainda está na fonte
Você tem dois pés para cruzar a ponte
Nada acabou, não não não não

Tente
Levante sua mão sedenta e recomece a andar
Não pense que a cabeça aguenta se você parar,
não não não não
Há uma voz que canta,
uma voz que dança,
uma voz que gira
Bailando no ar

Queira
Basta ser sincero e desejar profundo
Você será capaz de sacudir o mundo, vai
Tente outra vez

Tente
E não diga que a vitória está perdida
Se é de batalhas que se vive a vida
Tente outra vez

Seleciona as tuas companhias











Os maus companheiros tornam-se presenças inconvenientes na tua vida e perturbam-te a marcha.

Ninguém é tão independente e pleno que não corra o perigo de contaminar-se, com aqueles que estagiam e se comprazem na delinqüência ou na insensatez viciosa.

Sê gentil com os maus e estúrdios, porém, não te imiscuas com eles, seu comportamento, suas atividades e filosofia de vida.

As enfermidades morais também contagiam os incautos que delas se aproximam.

Livro: Vida Feliz
Divaldo Franco/Joanna de Ângelis - 84.